為普及心理健康知識，為青年學生發展營造健康的心理環境，11月25日，石工學院第25期團課第五講於南教100號舉行，本次授課邀請學院研究生輔導員、心理健康教育中心心理谘詢師周曉東為主講人，19級輔導員張浩、賽福拉及全體青年學生參加學習。
周曉東首先以如何看待大學生活及專業學習為引，點明大學階段可能出現的適應性問題，“這也是我們為什麼要講心理健康問題，自我感覺心理健康的背後可能也會存在一定的問題和隱患。”隨後，周曉東從智力、情緒、意誌、行為、人際關係等方麵闡述了心理健康的標準，並由此解釋了心理健康問題出現的原因。他強調，“不存在心理絕對健康的人，大家要正確對待心理健康問題。”心理問題是一個逐漸激化的過程，在人際交往、學習生活、情感發展等多方麵有問題未及時解決，一旦積累到一定程度，會嚴重影響生活與學習。當被問及如何化解心理問題時，周曉東表示，“心理保養與維護是一生的問題，要學會悅納自己，確立明確的行動目標，實施科學的時間管理技巧，優化情緒調節方法。另外，要學會尋求幫助。”最後，周曉東倡議在場學生規律作息，豐富精神生活，廣交益友，用充實的大學生活放飛青春夢想，書寫青春篇章。
本次團課為青年學生健康發展提供了有益的心理支持，對青年學生樹立健康的心理觀念、價值理念具有促進作用，同時引導廣大青年學生學會積極生活、陽光生活。
周曉東，石工學院研究生輔導員，國家三級心理谘詢師，工作以來一直負責大學生心理健康教育工作，擔任學校心理健康教育中心心理谘詢師，組織團體心理輔導200餘場，開展個體心理谘詢100餘例，所負責學生社團榮獲山東省優秀心理社團，個人榮獲山東省高校心理健康節優秀指導教師等榮譽稱號。
（石工學院 屈一帆）
周曉東老師介紹如何解決心理問題 楊智文攝
