【本站訊】現如今，同學們麵臨著來自學業、家庭、人際關係等多方麵的壓力。這些壓力如果不能得到及時有效的排解，可能會對自身的身心健康產生不良影響。因此，為了給同學們提供一個傾訴煩惱、尋求幫助的平台，且增進同學之間的了解與信任，培養同學們的團隊協作精神，5月26日下午，石工（卓越）2308班在西環106舉辦了一場特別的班會——“傾訴煩惱，共享陽光”。
活動開始。在心理委員的組織下，同學們一同觀看了一段關於心理健康的視頻。意識到了一個健康的心理狀態，不僅有助於同學們應對生活中的挑戰，還能為同學們的全麵發展奠定堅實基礎。隨後，每位同學輪流分享自己的煩惱與困惑。同學們分享內容很豐富，有學習上的困難、家庭問題、人際關係等。當同學分享時，其他同學認真傾聽，給予理解與支持。分享結束後，同學們提出了自己的建議或看法，共同幫助解決問題。班會氣氛溫馨而又活躍。
最後，進行了一項“觸動心弦”的活動，同學們根據自己當下情緒的顏色，選擇了一隻水彩筆，在紙上畫下了一顆大大的心，在心的中心位置寫下了自己的煩惱事件。之後，進行了小組討論，一起解決彼此的問題，並在心的周圍區域列舉出緩解煩惱的應對方法。通過這一次的班會，同學們學會了傾訴與傾聽，增進了同學之間的友誼與信任，並且提高了同學們的溝通能力與同理心。通過分享和傾聽，同學們更加清晰地認識了自我，找到了解決問題的方法，增強了自我解決問題的能力。
這一次的班會，它為同學們提供了一個安全、開放的交流平台，讓同學們能夠勇敢地表達內心的困惑和不安，釋放了同學們的心理壓力，讓他們在麵對學習和生活中的挑戰時，更加從容和自信。在這樣的環境中，同學們不僅得到了情感上的支持，還學會了如何理解和接納他人的情緒，促進同學間的相互理解和尊重。在班會上，同學們彼此幫助找到解決問題的方法，提高應對壓力的能力，為未來的學習和生活打下堅實基礎。（作者：艾克代·吾買爾 攝影：張雲博）
